Статья о том, как правильное дыхание может помочь во время боевых тренировок и повседневной жизни. Описываются принципы контроля дыхания, его влияние на сердечно-сосудистую деятельность, физическую основу жизнедеятельности и управление энергией организма. Рассказывается о том, как правильное дыхание может помочь в повседневной жизни, повысить выносливость и готовность к неожиданностям.