Зарядка для глаз помогает улучшить зрение, если делать ее регулярно. В статье представлены 10 упражнений, из которых можно выбрать 5, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. Упражнения включают в себя поморгать, скосить глаза, ощутить темноту, делать круговые вращения головой, перемещать взгляд в разные стороны, зажмуриваться, надавливать на верхние веки, сосредоточиться на предмете, закрыть глаза и медленно перемещать глазные яблоки, а также рисовать в воздухе геометрические фигуры и сложные объекты.

Статья рассказывает о том, как российское телевидение дискредитирует институт государственности и унижает достоинство людей, работающих в сфере защиты закона и порядка. Автор высказывает мнение, что телевидение стало главным врагом нашего общества и подрастающего поколения. В статье также отмечается отсутствие на телевидении развивающих передач о природе, о детском творчестве, о новых достижениях в технике и культуре, а также критикуется содержание большинства мультфильмов и юмористических передач.